中醫師教您認識冬病夏治~三伏貼

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楊郭福/宜蘭報導
冬病夏治,即是利用夏季『三伏天』時體內陽氣最盛、病邪最弱的時候,用辛溫熱的藥物敷貼穴位,治療因虛寒引起的疾病,以減少疾病冬季發作的機會。如:小兒鼻過敏、氣喘及反覆上呼吸道感染等。

為因應宜蘭較潮濕的天氣型態,除了傳統的白芥子、細辛等辛溫祛寒、逐痰利氣的中藥外,國立陽明大學附設醫院中醫科與中藥局更精心調配,增加了除濕利水的中藥,另以薑汁調製成藥餅,進行穴位敷貼,經由穴位經絡使藥力透入體內,驅散深伏於體內的寒邪,並且提升人體陽氣,在一定程度上恢復陰陽平衡,減輕或者治癒疾病。

臨床實驗中證實「三伏天穴位敷貼療法」能降低血中嗜酸性白血球細胞數量,減緩免疫球蛋白 IgE的上升,對肥大細胞(mast cell)有穩定作用,並調節腦下垂體及腎上腺皮質系統功能,因此可有效降低過敏狀態,達到抗過敏的作用。

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三伏天是按照中國傳統的干支紀日法來推算的:以「夏至」後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,「立秋」後的第一個庚日為末伏,在這段時間裡天氣最為炎熱,進行穴位敷貼效果最好。今年度的初伏、中伏、末伏各為期10日,國立陽明大學附設醫院中醫科與中藥局,為服務宜蘭在地鄉親,謹定於7月18日(週五)、7月29日(週二)、8月7日(週四)三天的上午、下午開立特別門診,方便民眾前來敷貼,減少等待時間。

中醫科李旭倫醫師表示三伏貼療法經由中醫師仔細辨明體質、選取適合的穴位,進行特殊的開穴後進行敷貼才能達到最好的效果。除過敏體質的兒童外,成人如果有虛寒性疾病如哮喘、慢性支氣管炎,或是容易反覆感冒,想要改善虛寒體質,「三伏貼」都有不錯的療效喔!但是孕婦或是對藥物過敏的人,以及急性發炎性的疾病皆不適合敷貼,且敷貼後有許多的禁忌及注意事項須遵守,所以最好還是到醫院透過中醫師的診斷後,治療才會更有保障。

哪些人適合接受三伏貼療法:過敏體質兒童:包括氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、反覆上呼吸道感染。成人虛寒性疾病:哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、改善虛寒體質。

哪些人不適合接受三伏貼療法:孕婦、對藥物過敏:短時間敷貼即會大量起泡者、發燒和咽喉發炎者、,一歲以下幼兒心臟病、高血壓肺結核哮喘急性發作期者2 014070701 (2)

三伏貼的優點:減少小兒服藥,提高小兒治療意願、一年三次,方便簡單、目前針對過敏性鼻炎研究症狀改善可達7成、(中醫兒科醫學雜誌2007.八月三伏貼治療小兒過敏性鼻炎的臨床研究)預防勝於治療,每年敷貼改善體質、臨床實驗中證實「三伏天穴位敷貼療法」可調節非特異性免疫功能和腦下垂體、腎上腺皮質系統功能,能有效降低過敏狀態,達到抗過敏的作用。

另外臨床試驗也發現:1.在夏天貼比冬天貼效果來得佳。2.在冬天貼仍有其療效。3.患者年齡越小,治療次數越多,其療效越佳。4.連續貼三年比兩年、一年為佳。

李逸鎮獲全國十大傑出救護技術員

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林周龍/冬山報導

冬山消防分隊員李逸鎮,靠著優異的救人技術和態度,獲得全國10大傑出救護技術員,為宜蘭爭光,相當不容易,他高中時錄取東海大學化工系,但他毅然放棄,選擇消防員工作,曾參與88水災、薔蜜颱風等救災任務,8年消防員經歷,救活無數人命,他很謙虛,希望繼續進修,精進增進自己,成為像爸爸一樣優秀的消防員。

榮獲全國10大傑出救護技術員的李逸鎮回憶說,8年前剛步出校園,第一趟救護就面對砂石車意外,一名老人雙肢粉碎性創傷,當場死亡,未能成功挽救人命,令他耿耿於懷,自此發憤鑽研更多救護技術,陸續考取了高級救護技術員、高級心臟救命術、創傷急救救命術、高級小兒救命術等證照,台灣急診醫學會每年舉辦全國10大傑出救護技術員甄選,選出10人獲獎,競爭相當激烈,宜蘭縣消防局推薦他參加亮眼突出的工作表現果真不付眾望成功獲頒全國十大傑出救護技術員殊榮,也是宜蘭第3次獲得此項獎座的消防員。

李逸鎮出使救人任務讓他印象最深刻的是,去年8月冬山火車站民眾落軌意外,當他抵達現場時,傷者下肢均成粉碎狀,大量失血,呈現瀕死狀態,與自己當年第一趟救護畫面相似,「這一次,我一定要把人救回來!」為了彌補當年的遺憾,他立即以手邊現有材料,製作止血帶綑紮傷者嚴重出血的下肢,並且開始進行CPR、維持傷者呼吸,成功讓傷者性命延續到醫院進行更進一步治療,他認為,不斷進修急救技能,目的就是為了從死神手中搶回更多性命,如今獲得全國十大傑出救護技術員肯定,未來將更努力發揮所長。

李逸鎮的爸爸也是名消防員,從小跟他講工作的的趣事和內容,令李員深深著迷,高中畢業時考上東海化工和警察專科學校,他選擇就讀警專,成為消防員,他說,感謝家人支持,未來會努力貢獻自己微薄之力救人。

宜蘭童玩節水質經過嚴格檢測

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林周龍/宜蘭報導
2014年宜蘭國際童玩藝術節5日開幕首日,即湧進19000餘名遊客,打破去年開園入園人數記錄,回首來時路,四年前童玩園區水質問題,差點讓綠色執政金字招牌「掉漆」,多年來宜蘭縣政府團隊抱著兢兢業業精神,希望全國各地來到童玩節戲水的遊客能獲得安全、衛生,服務保障,今年水質監測一點也不敢馬虎,比往年有過之而不及。
四年前,國民黨籍縣長呂國華,以不堪累賠為由,不顧產官學者反對,遽然宣佈停辦宜蘭國際童玩節,童玩節停辦導致國民黨失去政權,蘭陽平原回歸綠地之後,童玩節立即恢復舉辦,傳因廣告分配不均,宜蘭縣政府慘遭電子媒體圍剿,藍營民代趁機興風作浪,以童玩園區水質問題大作文章,民代、媒體聯手修理,差點讓宜蘭縣政府陰溝翻船。

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血淋淋的教訓讓縣府工作團隊更加小心翼翼,對於水質的維護,監測絲毫不改有所大意,今年各戲水區用圍籬區隔,民眾下水之前必須經過沖洗關卡,水質標準呈現在大眾眼前,每天休園把水池裡的水放盡,並清掃消毒再放水,水質管理師,在開園之前測量氯、PH值,用量筒裝水滴入試劑1、2秒水質全都露,確定餘氯量在1ppm至3ppm之間,Ph值6.5至8.0,還有殺菌力的Orp值得在650以上才合格,不過光測這一區當然不夠,水質管理師還得拿個水桶蒐集,1個鐘頭測1次,連外圍近10個超大儲水桶,過濾每天園區所需的2000噸水量,保持戲水池活水流通。

2014宜蘭國際童玩藝術節開幕

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林周龍/宜蘭報導
2014宜蘭國際童玩藝術節開幕儀式,5日在冬山河親水公園野外劇場舉行,由縣長林聰賢、前行政院長游錫堃、蘭陽青年會秘克淋神父共同主持,今年童玩節活動主題為「跳」,蘭陽舞蹈團跳出活力之外,國外表演團隊出場時,亦以跳格子方式和現場來賓遊客見面,場面相當熱鬧帶勁。
今年童玩節開幕演出呼應主題「跳」,由蘭陽舞蹈團、新象創作劇團及重擊現實打擊樂團,分別結合舞蹈、音樂等不同表演類型,運用蘭陽舞蹈團經典舞碼「噶瑪蘭公主學堂」的元素,呈現各個時空學堂的歡跳氣氛,穿越時空,從水族跳到現代,讓人感受自在躍動的青春氣氛與樂趣,宜蘭縣長林聰賢也在最後一段舞蹈中,穿著六年甲班制服串場演出,和小朋友一起玩跳格子,散發青春活力。
林聰賢縣長在開幕致詞時表示,童玩節邁入十九歲,今年的主題是「跳」,童玩節要帶給大家的一種使命是找回童心的自然與純真,在這裡,希望每個人都可以變成跟小朋友一樣,無拘無束的玩水、跳躍、奔跑、翻滾。要邀請大家暫時拋開地心引力跟所有的煩惱,找回真摯的童心。

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宜蘭國際童玩藝術節創始者前行政院長游錫堃則表示,童玩即已邁入第19個年頭,每年夏天冬山河親水公園成為全國兒童夏日夢土,如今後擴大為全世界知名度甚高活動,除要感謝宜蘭縣政府工作團隊不斷求新求變,努力傳出才有今天的成果,未來希望能在新北市舉辦國際性大型戲劇文化節,屆時將邀請宜蘭縣長林聰賢當顧問,童玩節是每個人心中共同回憶,希望繼續擴大舉辦。
每年開幕式的重頭戲,就是國外團隊以當地語言問候遊客,分別有來自中華民國、印尼、蒙古、祕魯、大溪地、突尼西亞約100位表演者參與這個盛大的場面,他們和大家say hello,受到現場遊客報以熱烈掌聲回應。
隨後縣長帶領貴賓一同啟動開幕儀式「跳跳三連拍」,由現場民眾齊聲高喊「宜蘭童玩節,跳、跳、跳、Jump」,縣長及貴賓一同跳起來,接著將跳跳大球推入觀眾席,象徵2014童玩節正式揭開序幕。
今年園區內,水域遊戲有全新打造的新設施「白浪滔滔」,以及「種子船魔幻漂航紀事」展開與日本瀨戶內國際藝術祭的超國界連結,童玩節還首度為0-6歲幼兒規畫「幼幼創意遊戲王國」,並且有來自國內外18個國家39組民俗音樂舞蹈團隊帶來精彩的演出!2014宜蘭童玩節歡迎所有的朋友來到宜蘭過暑假,和世界交朋友。

冬山茶藝文化節 宜蘭紅茶競技賽登場

林周龍/冬山報導
冬山茶藝文化節系列活動之一的「宜蘭紅茶技術競賽製作」5日上午在鄉政大樓前廣場舉行,今年首度開放全縣茶農參加,共計有45人,由於宜蘭天氣相當炎熱、濕度低,茶改場博士邱垂豐賽前特別提醒選手注意茶菁「走水」(水分消失)情況,以免降低茶葉品質。
冬山鄉公所今年第3次舉辦紅茶技術競賽製作,今年開放全縣製茶高手參加,選手從領茶菁開始,必須在統一的地點製作完成,以往比賽都設在中山村茶園舉辦,今年比賽地點改在新啟用的鄉政中心內舉辦,選手當中有11人來自三星、大同、礁溪等鄉鎮,首次參與,邱垂豐建議他們多跟已有2年經驗的冬山茶農切磋。
選手在中午領茶菁後,規定翌日下午2點前交茶,不過,邱垂豐說,紅茶跟部分發酵茶製作過程相較,少了1個殺菁過程,所以,不用熬夜完成製作,比較輕鬆,比賽優勝名單預計當天下午出爐。

童玩節5日開園宜大學生李晨毅搶第一

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林周龍/宜蘭報導
宜蘭國際童玩藝術節5日開幕,家住台北市,目前就讀於宜蘭大學土木工程學系2年級的李晨毅,從4日晚上8點40分許起,徹夜守候在冬山河親水公園大門口,足足等了12小時後,成為今年童玩節第一位入園幸運遊客,李晨毅在主辦單位的迎導之下,在園區接受媒體訪問,雖然略帶疲勞,但是開心地振臂跟打賭的同學喊話說:「我做到了!我做到了!」
2014年宜蘭童玩藝術節第一位入園幸運遊客李晨毅,前幾天,看到宜蘭縣政府招待低收入戶及弱勢族群小朋友們到童玩園區試玩的活動,知道童玩節將在今天開幕,就跟幾個要好同學閒聊起「要不要在童玩節開幕當天搶第1」的想法,沒想到同學們都認為他做不到,被激到的他決定做給大家看,他不在意獎品,跟同學打賭,也沒言明賭注為何,單純就是爭一口氣。

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李晨毅又說,4日晚上八點40分許,獨自騎機車到冬山河親水公園門口排隊,到晚間9點多鐘的時候,開始出現排隊等候進場的人潮,今早5點鐘整個親水公園大門口廣場,已被自小客車,遊覽車佔滿,他慶幸來得早,否則想拿第一名門都沒有,漫長的等待累的時候就扒在機車上小睡,同學們曾陪伴在側,到清晨5點多鐘,大家累得人仰馬翻,紛紛跑回家睡覺,自己雖然堅持下來,不過也累翻了。
縣府秘書長陳鑫益,到場為第一位入場幸運兒李晨毅祝賀外,並當場頒給礁溪老爺酒店午餐券與高爾夫球券各4張、宜蘭特色名產益得食品蔥蛋捲、童玩節紀念品、終身童玩護照等總價值5000多元獎品,李晨毅高興的說,這些獎品剛好可以送給爸爸生日禮物。
宜蘭國際童玩藝術節開幕儀式5日下午4時在野外劇場舉行,宜蘭縣長林聰賢,前行政院長游錫堃及天主教蘭陽舞蹈團創辦人秘克淋神父的重量級貴賓,將帶領來台參加童玩節表演外國團隊與大家見面。

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蘇澳冷泉節 冷泉公主清涼代言

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林周龍/蘇澳報導
宜蘭國際童玩藝術節扮演宜蘭縣觀光旅遊的火車頭,各鄉鎮市利用本身特色,分別舉辦各種活動企圖招徠遊客,以冷泉聞名全台的蘇澳鎮,11日起一連3天在蘇澳冷泉公園舉辦「2014蘇澳冷泉文化節」,蘇澳鎮公所今天上午邀請陳辰靉,張仁馨,黃虹鳴三位冷泉公主擔任代言,邀約全國各地遊客到蘇澳冷泉消暑。
蘇澳鎮長林騰煌說,蘇澳地理條件佳,擁有豐沛的水資源和石灰礦,造就世界得天獨厚的冷泉,終年溫度攝氏22度,今年活動除有「潑水踩街遊行」外,還有「團體彩繪踩街競賽」,「南美洲舞團表演」,「在地歌手音樂會」,「冷泉創意市集」,「讚嘆金馬號懷舊影像小館」及「施八坑趣味闖關活動」,夜間更增加高空煙火秀和抽獎活動。
林騰煌鎮長表示,12日當天中午「2014蘇澳冷泉節」將進入最高潮,蘇澳火車站前廣場及中山路更會封街,進行令人為之瘋狂的冷泉潑水嘉年華與踩街活動,由蘇澳消防隊提供水源,民眾不管是否認識,可以用水槍相互噴水,讓大家分享「遇水則發」,感受冷泉的清涼威力。
冷泉公主陳辰靉、張仁馨及黃虹鳴,今天也在於及公園清涼代言,身穿比基尼永裝和小朋友一起戲水,也展現美好的身材,讓圍觀的男士眼睛大吃冰淇淋,勇奪冷泉公主后冠的陳辰靉,本身是學校體育老師,出生在蘇澳鎮,從小就愛泡冷泉的她,去年選上冷泉公主後就積極代言,把故鄉的好水推銷給各地民眾,第二名的張仁馨也常泡冷泉,泡冷泉時毛細孔會佈滿氣泡,泡完後通體舒暢皮膚光華,十分適合大人小孩一起下水消暑。

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朝陽步道局部開放 登山客注意安全

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林周龍/蘇澳報導
農委會林務局全省上百條步道中,最受登山民眾喜愛的朝陽國家步道,五月間發生景觀台意外倒塌事件,導致桃園多名登山客受傷,該路段也暫時封閉,為因應暑假眾多登山遊客7月5日先開放路況正常之局部路段(支線朝陽社區至建國路出入口),羅東林區管理處提醒民眾規劃前往國家步道前,建議隨時注意氣候狀況,並裝備適合穿著及物品,以維遊程安全。
位於南澳鄉朝陽步道,主線全長2.2公里,林務局羅東林區管理處自完成整建開放以來,可體驗依山傍海的山林生態及漁港風情,吸引許多民眾造訪,頗具知名度’惟目前步道因0K+200處的木構階梯轉變處平台發生坍塌意外而封閉’為因應暑期遊客走步道之需求,以及原鄉社區生態旅遊之推動,7月5日開放路況正常局部路段’價喜好登山民眾使用。
林務局羅東林區管理處表示,朝陽步道屬環型路線,可分為建國路、朝陽社區及南澳漁港等三個出入口,今年5月15日發生意外之處,係位於南澳漁港至山嶺之路段上,目前林務局羅東林區管理處已委請專家學者團隊進行設施檢測作業,並積極規劃修復中,以避免再次發生類似意外。
朝陽步道位於獨立的龜山山丘上頭,東臨花東海岸,常年受強勁海風影響,造成這個地方的溫度會比較低,因此除典型低海拔樟科植物外,步道沿線也可以看到一般分布海拔稍微高一點的殼斗科植物長尾尖葉櫧,步道稜線上還可見到耐強風的大頭茶及風衝林的植群景緻,另外支線沿途還可見到多株的百年老楊梅樹。
雖然現階段開放步道沿途無法遠眺海景,但是遊客可以徜徉林間聆聽蟲鳴鳥叫,欣賞週遭植物,享受海風徐來伴隨陣陣濤聲的悠閒時光,也許有機會見到大冠鷲遨遊藍空或是巧遇大紅紋鳳蝶美麗的身影。在享受自然的洗禮後,建議遊客可造訪當地社區,深入了解在地文化,或者到漁港村落,沿著海堤漫步,吹著來自太平洋的海風,享受自然與文化交融的深度旅遊。
林務局羅東林區管理處整建自然步道之理念係透過具有文化、歷史、景觀等背景意義之即有山徑,在居民對於自然保育與生態旅遊也有共識凝聚下,由社區進行自然步道認養,共同推動優質戶外遊憩場域,落實無痕山林等環境教育觀念,同時也帶動地方產業發展。

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