在家量血壓，「722」GO健康~!

［台灣新聞雲］記者 林君韋/台北報導

為了瞭解自身血壓狀況，國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少在家量一次血壓。

遵循722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值；如果健康成人7天血壓平均超過參考值120/80 mmHg，建議積極進行飲食、運動和作息調整；若仍未改善，可以再進一步諮詢醫療人員喔。