西莒場超慢跑活動 莒光鄉公所率鄉親全民運動

［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導

昨（17）日莒光鄉公所舉辦西莒場超慢跑活動，特別選在風景如畫的西莒坤坵沙灘上，鄉長陳樂禮、鄉代會主席史麗彬帶領下，與西莒鄉親們一同體驗這項新興運動，現場氣氛熱烈，展現全民運動的活力。

超慢跑近年在國內逐漸受到歡迎，它不同於傳統跑步的高強度，強調以輕鬆的步伐進行，能有效促進心肺功能、鍛鍊肌肉並提升健康，被譽為「輕鬆又健康」的運動方式。

為了讓鄉親們能更深入了解與學習，本次活動特別從台灣邀請專業教練 #1米6老師 蒞臨莒光，現場示範並指導正確的超慢跑技巧，讓參與者能在活動中實際體驗，並在日常生活中養成規律運動的好習慣。

活動最後，大家在愉快氛圍中完成體驗，不僅收穫健康，也增進了彼此之間的交流與情誼。莒光鄉公所期盼透過此次活動，推廣簡單而有效的運動方式，鼓勵全民動起來，讓「健康每一天」成為生活日常。