［台灣新聞雲］記者 劉艾琳/花蓮報導
教育部青年發展署指導、花蓮青年志工中心及花蓮縣鳳林鎮觀光旅遊發展協會承辦的「低碳旅遊設計與實踐」培力課程第二場「自行車騎乘技巧與安全」，於114年10月1日在花蓮高工圓滿結束。本課程以永續旅遊與低碳行動為主軸，旨在培養青年正確的騎乘觀念與安全意識，並了解如何在日常生活中實踐低碳交通，成為推動永續發展的實踐者。
活動特別邀請自由車國際級教練狄懋昌教練擔任講師，從基本騎乘姿勢、道路禮儀、轉彎與煞車技巧，到團體騎乘時的協調與溝通技巧，都進行了系統性的講解與實作演練。狄教練也強調，正確的裝備選擇與車輛檢查，是確保安全的第一步，騎乘前應檢查煞車、輪胎與車燈狀況，並配戴安全帽、護具等防護裝備。
除了基本技巧外，本場課程也特別加入了運動傷害與交通事故的應變處置教學。狄教練指出，在騎乘過程中常見的運動傷害包括擦傷、肌肉拉傷、膝關節不適等，發生時應立即停止活動，進行冰敷與休息，並視情況就醫。同時也提醒學員，如果遇到交通事故，第一時間應保持冷靜、確保自身與他人安全，並撥打119或110尋求協助；若有受傷者，應避免隨意移動傷患，並進行基本的止血或保護處置，等待專業人員到場。
活動現場氣氛熱烈，學員們表示課程內容實用且充實，讓他們不僅學到如何規劃低碳旅遊行程，也更了解安全騎乘的重要性。課程結束後，花蓮高工特別代表頒發感謝狀給狄懋昌教練，感謝他專業又生動的教學，同時也感謝洪雅欣老師的大力協助，使活動能順利推進。
為鼓勵青年積極參與，本次活動特別準備了麥當勞餐券作為參加獎勵，讓學員在收穫知識與技能的同時，也感受到中心的用心與支持。
花蓮青年志工中心表示，「低碳旅遊設計與實踐」系列課程以聯合國永續發展目標（SDGs）為核心，結合環境教育、交通安全與志工服務精神，鼓勵青年從生活出發實踐永續理念。透過本次培訓，學員們不僅增進了導覽與規劃能力，更具備了安全騎乘與事故處理的知識，未來也能在旅遊、志工或日常出行中發揮所學，成為推動永續社會的青年行動者。
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