［ 台灣新聞雲 ］記者陳森照 / 金門報導
銀髮族動起來為推廣健康老化、鼓勵長者透過規律運動守護身心，社團法人愛福家協會與金門縣安昕家園協會共同舉辦 「114年銀髮青春學苑・健康活力推廣」 活動，今(28)日上午8時至12時在安岐多元照顧中心熱鬧展開。
活動結合運動講座、體適能體驗、足部健康檢測等多元課程，邀請60位銀髮族親身參與，共同活絡筋骨、展現活力風貌。
本次活動由金寧鄉公所、金城鎮公所、金湖鎮公所、金沙鎮公所、國立金門大學、金門酒廠實業股份有限公司、阿瘦皮鞋金門店共同協力推動，並邀請多位地方首長與代表親臨，包括金寧鄉鄉長楊忠俊、金寧鄉代表會主席黃文欣、鄉代表李俊龍、瓊林里長蔡懷芝、盤山村長翁品洋等。參與團體包含金湖鎮瓊林社區、金寧鄉盤山與古寧頭社區發展協會、安岐長輩、安昕家園協會及金瑞成貢糖，場面熱絡，充分展現社區凝聚力與長者活力。
臺灣已正式邁入高齡社會，促進健康老化成為社會共同課題。研究顯示，規律運動能增強肌力、改善心肺耐力與平衡能力，並幫助維持良好情緒與社交互動。為此，本次活動特別邀請國立金門大學運動與休閒學系胡巧欣教授與米蔚物理治療師楊青青進行專業帶領，課程涵蓋心肺訓練、柔軟度練習、上下肢肌力增強到平衡訓練及器材操作教學，協助長者建立正確運動觀念，提升自主活動能力及健康自信。
同時，阿瘦皮鞋金門店店長林湘妮、副店長羅珮珊與銷售夥伴張碧雯亦現場參與足部健康宣導，提供免費足部檢測、鞋具諮詢與保健講解，協助長者了解足部機能與行走安全的重要性，進而降低跌倒風險，提升整體生活品質。活動內容精彩多元，包括開場交流暖身、功能性體適能訓練、運動益處專題講座、體驗式運動器材操作等環節，並設計回饋問卷蒐集意見。
主辦單位表示，期望透過專業師資與企業跨域合作，讓長者感受身體動起來的喜悅，真正落實「活到老、動到老」精神。此次活動也象徵推動樂齡健康社群的重要一步，未來將持續拓展更多長者友善與健康促進方案，打造更活力、更幸福的銀髮金門。
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