［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導
連江縣消防局依據「115年建構消防人員工作安全衛生作業中程計畫」，持續推動心理健康支持措施，於6月4日邀請臨床心理師劉育均至消防局本部、南竿分隊及介壽分隊辦理駐點服務，透過心理講座、一對一訪談及互動體驗等方式，協助消防同仁建立心理韌性，提升自我照顧能力。
消防工作長期面對高風險、高壓力及不確定性的勤務環境，除了完善的裝備與專業訓練外，心理健康同樣是保障執勤安全的重要基礎。此次活動以「心理裝備檢查」為主題，期望讓同仁在執勤前檢查裝備的同時，也能適時關注自身心理狀態，建立健康的壓力調適觀念。
活動首先由劉育均心理師介紹今年度駐點服務內容，說明消防同仁在工作與生活中若面臨壓力、情緒困擾或身心調適需求時，可透過專業心理資源獲得協助，讓同仁了解心理支持管道並善加運用。
在心理講座中，劉心理師從科學角度解析壓力對身心的影響，說明大腦杏仁核在面對高壓情境時所產生的警覺反應，並帶領同仁盤點自身心理狀態，學習培養心理韌性（Resilience）的方法，協助大家在面對挑戰與壓力時維持穩定的身心狀態。
活動最後安排一對一個別訪談與互動體驗，透過輕鬆自在的交流方式，協助同仁抒發情緒、釐清壓力來源。心理師運用專業晤談技巧，並結合塔羅牌等互動媒介，引導同仁進行自我探索與情緒覺察，在無壓力的氛圍中獲得支持與陪伴。
劉育均心理師表示，壓力反應並不代表脆弱，而是身心系統負荷過重時所發出的警訊；適時察覺並尋求協助，是照顧自己也是照顧團隊的重要一環。
連江縣消防局表示，消防人員肩負守護民眾生命財產安全的重要使命，唯有維持良好的身心健康，才能安全、有效地完成各項救災救護任務。未來將持續推動心理健康促進措施，建立友善支持的工作環境，鼓勵同仁彼此關懷、主動支持，共同打造安全健康的職場文化，讓每位消防英雄都能安心出勤、平安返家。
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