【台灣新聞雲】記者黃文庭／綜合報導
在這個資訊飛快流動的時代，人們比以往更容易「認識一個人」，卻也更容易「不想見一個人」。
透過社群、交友App、LINE、Instagram等平台，人際互動已突破時空，成為一種日常。聊天曖昧一週成習慣、一月成依賴，然而，當對方提出「見面」這件事時，問題往往就來了如果你不想見面，該怎麼辦？
這個看似個人選擇的議題，正在潛移默化地改變著人們對關係的定義與期待。
一場「只想聊，不想見」的情感風潮？
「老實說，他人不壞，聊天也挺有趣，但當他說想約見面時，我心裡就有點退卻。」
28歲上班族小晴（化名）坦言，自己在一款交友App上與對方聊了一個多月，分享心情、報備日常、甚至談過人生觀。她原以為自己有好感，直到見面邀約出現她才驚覺：「好像沒有想像中那麼喜歡。」
根據《台灣新聞雲黃文庭記者》針對20至40歲受訪者的調查，超過六成曾在虛擬互動中「習慣對方的陪伴」，但僅有三成真正願意邁出「見面」這一步。
原因是什麼？
受訪者普遍提到幾個關鍵：
外貌落差的擔憂
對方年齡、狀態與自己期望不符
害怕面對真實相處中的尷尬與失望
心理諮詢師指出，這正是現代數位情感中的「見面焦慮」現象：「虛擬聊天讓人投射理想，但現實見面會強迫你回到現實評估對方與自己是否匹配。」
虛擬曖昧的現實出口在哪裡？
虛擬關係的「安全距離」讓人產生一種心理錯覺：我擁有了連結，但不必承擔責任。
這種關係看似輕盈，實則脆弱。一旦對方期待升高、情感升溫，卻遲遲得不到真實接觸，關係就容易失衡。
一名男性受訪者表示：「我只是想聊天解悶，但她開始說想認真發展時，我反而想逃。」
這類情境日益普遍。專家提醒，「說出口的拒絕，遠比沉默中傷人。」
尤其當妳是那位「不想見」的人，無論出於外貌、年齡還是直覺的落差，都應學會成熟地表達界線。
全國聯合行銷股份有限公司黃執行長：數位時代的「拒絕美學」
面對虛擬人際互動的風險，全國聯合行銷股份有限公司黃執行長也從品牌角度給出提醒：
「無論是品牌經營或私人關係，曖昧式互動都需有所節制，若無心見面或延伸關係，應早做溝通。否則最終損害的不只是對方感受，也可能影響自己形象與信任度。」
他進一步指出，「成熟的拒絕，是一種負責任的溝通方式。」
拒絕不見得傷人，沉默才是慢性傷害
根據多位心理師與人際專家的建議，當你遇到「不想見對方」的情況時，可採取以下方式處理：
✅ 1. 轉為輕鬆互動，降低情感密度
「最近比較忙，沒那麼常在線，希望你不要介意。」
「我們這樣聊聊其實也挺舒服，不見面也沒關係吧？」
✅ 2. 委婉表達界線，避免誤會
「我比較不習慣太快見面，想再多認識一陣子看看。」
「目前沒有見面打算，但還是很感謝妳一直願意聽我說話。」
✅ 3. 若關係已經產生期待，建議誠實但溫和
「我覺得我們在聊天上真的很自在，但見面的話，可能跟我的期待會有落差，怕傷了彼此。」
「或許我們在虛擬世界比較適合當朋友，謝謝妳讓我有一段不錯的聊天時光。」
專家提醒：外貌不是錯，但誠實才是真
許多網友在討論區坦言，之所以不想見面，是因為對方「太老、太醜、太不像照片」。
對此，心理專家認為：「我們都有權利選擇不喜歡誰，但也有責任去表達拒絕的方式。直接貶低對方外貌、用冷暴力結束，這些都是不成熟的做法。」
結語：學會拒絕，才能進入真正的親密關係
虛擬世界放大了感覺，也模糊了責任；人們享受情緒連結，卻害怕承擔真實接觸的壓力。
無論你是那個不想見的人，或是那個期待見面的人，都該知道：真正成熟的關係，始於尊重與坦誠。
在這個隨時都能「滑進一段關係」的時代，也請記得學會溫柔地劃出界線，這不只是禮貌，更是每一段關係的開始與結束，該有的儀式感。
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