連江衛生局東莒健康講座 揭開運動增加代謝祕辛

［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導

連江縣衛生局日前於東莒老人活動中心舉辦專題講座，特別邀請 林立峯 博士 擔任主講人，分享「代謝症候群 運動處方介入」的重要觀念與臨床實務經驗。

林博士現任 臺北醫學大學高齡健康暨長期照護學系教授、北醫創新創業教育中心主任，同時也是 部立雙和醫院復健醫學部物理治療師。他在講座中深入剖析代謝症候群的危險因子，並強調「運動處方」在預防與改善病程中的關鍵角色。

林博士指出，規律且科學化的運動，不僅能有效控制血糖、血壓與血脂，還能降低心血管疾病風險，進而提升整體生活品質。他也透過實際案例，讓與會者更清楚了解如何依據個人狀況，制定最合適的運動計畫。

此次講座不僅增進了大家對代謝症候群的認識，也為推廣健康生活方式提供了具體策略。與會學員收穫滿滿，紛紛表示將在日常生活中落實運動習慣，邁向更健康的人生。