［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導
連江縣衛生局今年度積極深入社區、職場、校園、軍中及矯正機關辦理菸害防制宣導活動，共舉辦35場菸害防制講座、社區成人戒菸班及高中戒菸教育課程，吸引超過700名學生及民眾熱情參與，透過多元化的課程內容，深化民眾對菸品危害及戒菸資源的了解，共同營造健康無菸的生活環境。
本次系列活動獲得各界大力支持，包括台灣電力公司馬祖區營業處、連江縣消防局、連江看守所、南竿守備大隊、北竿地區軍事單位、莒光守備大隊、東莒守備隊、東引指揮部，以及全縣各級學校共同響應，攜手推動菸害防制工作，展現守護民眾健康的決心。
活動期間，專業講師透過生動活潑的授課方式，向學員說明吸菸及二手菸、三手菸對健康造成的危害，同時介紹最新菸害防制法規內容，以及多元戒菸服務資源與戒菸輔助藥物資訊，協助民眾建立正確健康觀念，提升拒菸與戒菸意願。
除宣導講座外，衛生局也特別辦理為期三週的成人戒菸班，邀請專業戒菸個案管理師、戒菸衛教師及諮商心理師組成跨領域團隊共同授課，從生理、心理及行為等不同面向協助學員建立戒菸策略。課程內容涵蓋菸癮形成原因、菸癮發作時的因應技巧、戒菸輔助藥物介紹，以及壓力調適與情緒管理方法等，幫助學員循序漸進遠離菸品依賴。
為提升學習成效，課程中特別安排腹式呼吸、繪畫創作、冥想練習及穴道敲打等放鬆技巧體驗，引導學員透過健康方式舒緩壓力，降低吸菸慾望。同時也利用尖峰呼氣流速計及吹氣球等方式進行簡易肺功能檢測，讓學員更加了解自身肺部健康狀況，進一步強化戒菸動機。
連江縣衛生局表示，吸菸不僅危害個人健康，也可能影響家人及周遭親友，建立無菸環境需要全民共同參與。透過持續推動菸害防制教育與戒菸服務，希望協助更多民眾成功戒除菸癮，養成健康生活習慣，並將無菸觀念落實於家庭、職場及社區之中。
衛生局也呼籲民眾，若有戒菸需求或想進一步了解菸害防制相關資訊，可多加利用各項戒菸服務資源及免付費戒菸諮詢專線0800-636363，由專業人員提供協助與支持。期盼大家共同響應拒菸行動，營造無菸職場、無菸家庭與健康社區，攜手打造更健康、更美好的生活環境。
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