嘉義縣長者活躍老化競賽，舞動健康新生活

［台灣新聞雲］記者 祝寶貝/嘉義報導

嘉義縣衛生局今9日在長庚科技大學舉辦「銀寶舞躍動 健康攏嘉馬」長者活躍老化競賽，20支隊伍、近800位長者，其中80歲以上老大人更超過100人，近10位孩童攜手同台，展現跨世代共融溫馨畫面。

衛生局持續推動高齡友善及健康促進政策，透過社區據點、銀髮健身俱樂部及多元健康促進活動，今年競賽各隊將在地文化、社區特色及創意巧思融入舞蹈編排，透過肌力、平衡、柔軟度及心肺耐力等動作設計，展現健康自信。

第一名「水上-大崙Happy Life隊」、第二名「六腳-蒜南舞GO俞快健康活躍隊」、第三名「竹崎-灣橋青春活力不老隊」、第四名「民雄-阿公阿嬤來去Hawaii七桃」，各可獲頒18,000元、15,000元、12,000元及10,000元商品禮券與獎盃乙座，並將代表參加衛福部國健署全國分區競賽。

衛生局長趙紋華表示，要預防、延緩失能，規律運動及均衡營養是不二法門，落實每週固定運動5天、每次運動30分鐘，每週達150分鐘的觀念，營養攝取方面建議可從「我的餐盤」6口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，也提醒民眾定期健康檢查。