［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導
連江縣衛生局推出「『心』情防潮，『胃』你加油！」照顧者支持講座，邀請專業營養師及社工師跨海走入莒光、北竿，透過營養照護與心理支持，陪伴家庭照顧者在漫長的照顧路上不孤單。
照顧家中長輩是一份充滿愛的責任，但長期投入照顧，也可能讓照顧者承受身體與心理上的雙重壓力。因此，本次講座以「懂營養，讓照顧更有力；懂資源，讓心靈不潮濕」為核心，希望透過輕鬆、生活化的方式，協助民眾提升照顧知能，同時學習如何照顧自己。
活動安排營養師分享長輩日常飲食與營養照護，從餐食準備、營養攝取到生活中的實用技巧，讓照顧者更了解如何為長輩準備吃得安心、吃得健康的餐點，真正做到「為長輩『胃』你加油」。
社工師讓大家認識照顧過程中的壓力與情緒調適方法，並介紹身邊可以運用的社會福利及照顧資源，讓辛苦的照顧者在面對壓力時，知道如何尋求協助、找到支持，為自己的「心」情防潮。
家庭照顧者往往把家人的需要放在第一位，卻容易忽略自己的身心狀態。希望藉由深入鄉親生活圈的巡迴講座，讓照顧資訊走進社區，也讓照顧者有機會暫時放下忙碌腳步，聽聽專業建議、認識可用資源，更重要的是提醒大家：「照顧別人之前，也別忘了照顧自己。」
西莒場
時間：115年8月14日（五）18:30－21:30
地點：莒光鄉公所三樓會議室
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