連江縣消防局辦理心理紓壓講座　消防人員身心健康獲保障

［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導

連江縣消防局於3日邀請「謐時光心理諮商所」諮商心理師賴惠敏，辦理「心理講座暨紓壓小團體沙龍活動」，協助消防人員提升心理健康意識及壓力調適能力。

活動由消防局局長曹典鈺主持，曹局長表示，消防人員長期肩負救災、救護及各項緊急應變勤務，工作壓力及心理負荷較一般職業更高，因此，消防局持續推動心理健康促進措施，期盼提供同仁完善的支持與照顧，讓每位消防人員都能以健康的身心投入勤務。

講座中，賴惠敏心理師以淺顯易懂的方式，介紹壓力與自律神經的關聯、情緒與飲食的影響，以及「身心容納之窗」等心理調適概念，並透過互動體驗及團體分享，引導同仁學習辨識壓力來源，建立有效的紓壓技巧。

消防局表示，持續辦理心理健康及工作安全相關課程，營造友善、安全的工作環境，並鼓勵同仁善用消防署提供的心理諮商支持資源，提升心理韌性，以維護身心健康及執勤品質。