《遠見獨家》「單棲時代來了，你準備好了嗎？」大調查

七成「非獨居者」預期未來「單棲」，77.6%最怕意外無人助 86.9%盼單棲也能有房　45.4%認為房貸、購屋政策不友善 理想一人宅：年輕人首重生活便利，年長者重視健康設施 翻轉「單身等於被迫落單」印象　近四成願視情況單棲

［台灣新聞雲］記者 劉湘仕/台北報導

為最主流的家戶型態。為了真實剖析這個正在發生的社會結構轉型，《遠見》推出獨家調查「單棲
時代來了，你準備好了嗎？」，從居住意向、身心獨處、住居市場友善度及老後照顧四大面向，盤
點國人的準備程度與生活痛點。
所謂「單棲」，指的是一個人居住，不一定代表單身，也未必是終身獨居的選擇，而是可能隨工作
、伴侶關係、照顧責任與人生階段改變的生活安排。《遠見》調查的關鍵發現，即便現況為「非獨
居」的民眾，已有近七成（69.5％）預期未來可能「單獨生活」；面對一個人生活，比起孤獨寂寞
，77.6％更怕突發意外無人救援。
　此外，調查結果顯示，45.4%民眾認為房貸、購屋政策不友善，反映一人購屋或租屋的多項痛點
包括：房價、自備款與貸款條件、單一收入風險、小坪數品質與租金負擔等。對於一人宅的期待，
年輕族群偏重坪效、便利與舒適，年長及喪偶族群則重視健康相關的居家設施。
單身不再是「等待踏入婚姻」或「被迫落單」　38.2％視情況切換「單棲」或「同住
」
　首先，台灣民眾如何看待「一個人生活」？在目前「非獨居」的受訪者中，高達69.5％預期自己
未來「極可能」或「有可能」持續或有一段時間單獨生活（表1）。
　交叉分析後發現，目前單身且無穩定對象者，認為未來可能獨居的比例高達89％；非獨居者中，
有41.8％過去曾有過半年以上的獨居經驗。換言之，「單棲」不再是少數人的特例，而是多數民眾
生命歷程中的必然或潛在選項。
　過往社會將單身視為「等待踏入婚姻」或「被迫落單」，本次調查結果也翻轉了此印象：38.2％
的受訪者認為「一個人生活或與他人同住都可以，主要看人生階段與實際情況」，占比最高；僅
12.3％比較喜歡與家人、伴侶同住。不過，僅4.4％選擇近年流行口號「不婚不生，一個人快樂一生
」，顯示單身也不是絕對的終生主張（表2）。
　東方線上研究總監施惠民觀察，台灣便利店密度高、環境安全，服務業不太會有單身歧視，有利

於民眾在「單棲」與「群居」的狀態中切換；切換的原因可能包括工作地點、親密關係、家庭照顧
、退休或失能等，不同人生階段的轉變。

身心需求拉扯！追求「一個人生活」的自主權，卻有77.6％憂意外無人救援
　進一步探究使得人們走向單獨生活的誘因，在複選條件下，受訪者認為一個人生活的優點包括「
不遷就他人生活習慣或作息」（48.6％）、「時間與作息自主，生活安排照自己步調
」（48.4％）、「回到家有完全屬於自己的情緒與心理放鬆空間」（43.2％），可見選擇單棲者最
不願意遷就他人，也重視生活的高度自主性（表3）。
　交叉分析受訪者年齡層，20～29歲族群最看重「時間與作息自主」（48.1％）與「空間主導權
」（42.3％）；30～39歲有將近五成渴望能「不遷就他人」；40～49歲則因長年背負職場與家庭照
顧雙重責任，單棲生活最吸引他們的原因在於「不遷就他人」（52.3％）與「情緒放鬆」（47.3％）。
　然而，擁抱自由的另一面，是獨自生活的現實挑戰。當被問及一個人生活的最大隱憂時，「突發
緊急狀況（生病、意外無人即時協助）」占比高達77.6％，遠高於排在其後的「孤獨與寂寞
」（31.1％）及「居家與人身安全」（27.5％）（表4）。這項對比顯示出，比起情感上的孤單，單
棲族更擔心「需要求助時沒有人能立即處理」。

Me Time需求高於獨居，最多人選擇運動、冥想度過獨處時光
　儘管不少人渴望獨處，但「Me Time（個人獨處時間）」是否等同於一定要離群索居？透過調查
，給出的答案為否。在滿分10分的情況下，整體受訪者對「Me Time」的需求平均達6.79分，高於
「自己一個人住」（5.63分）的需求。而在「非0分」受訪者中，有78.4％認為自己目前擁有的Me
Time是足夠的（表5）。
　值得注意的是，居住型態直接牽動獨處時間與滿足度：獨居者認為Me Time足夠的比率高達
95.7％；反之，與配偶、子女或家人同住的三明治族群，超過三成（30.6％）大嘆獨處時間不足。
顯示同住者較容易缺乏自處的心靈空間，獨居者較容易「保有自己的時間與心靈空間」。
　至於現代人如何安排獨處時光？調查顯示，大眾享受Me Time的方式，前三名為「身心沉澱（運
動、冥想等）」（49％）、「居家活動（追劇、下廚等）」（44.2％），以及「單純休息放空
」（44.1％）。此外，「一個人用餐」與「一個人旅行」各占三成（表6）。
　而調查也發現，66.6％民眾曾經一個人旅行（Solo Travel），且有獨旅經驗者對一個人旅行的喜
愛度平均高達7分（滿分10分）。

居住正義關卡！86.9％受訪者單棲也想有房，卻遇貸款高牆
　若要為單獨生活進行長期規劃，居住的歸屬感便成為剛需。高達86.9％的受訪者表示，如果未來
長期單獨生活，「會希望擁有一間屬於自己的房子」（表7）。
　然而，在現實的房地產市場中，單人築巢的願望卻面臨層層關卡。針對目前的房貸與購屋政策（
如新青安、銀行放貸審核等），45.4％受訪者給予「不友善」的評價，高於認為友善的28.5％（表
8）。尤其在20～29歲受訪者中，認為購屋政策不友善的比率更達55.8％。
　當追問一個人購屋的主要困難，以「房貸、自備款需一人獨立負擔」（56.3％）、「單一收入影
響可貸成數與還款能力評估」（51.3％）為兩大痛點；接著是「管理費與稅費等固定成本負擔
」（37.3％），以及「小宅或套房面臨貸款成數緊縮限制」（32.8％）（表9）。在20～29歲受訪
者中，75％認為一人購屋負擔大、63.5％憂心單一收入不利核貸。
　即便因買不起房子而轉向租屋，同樣面臨嚴峻挑戰。調查結果指出，單獨租屋的前三大困境為「
小坪數每坪租金相對高昂」（53.2％）、「小宅常有採光、通風、隔音差等品質問題
」（51.8％）、「房東對承租人年齡、職業、收入等條件有所考量」（47.6％）（表10）。 　

　住商企劃研究室執行總監徐佳馨表示，房東與銀行對單身者的條件評估確實偏嚴格，相對於家庭
戶，單棲族的住居選擇與貸款空間較為受限，「台灣的住房政策並不鼓勵單棲，隨著獨居比例拉升
，供需缺口將愈來愈大。」理想一人宅：年輕人首重生活便利，年長者重視健康監測與緊急支援

　面對單人居住的現實困境，民眾理想的「一人宅」會是什麼模樣？調查顯示，受訪者最希望住宅
具備的三大功能為：健康監測與緊急支援（64.5％）、智慧與安全防護（60.6％）、生活便利服務
（58.5％），且需求度大幅超越室內空間設置（38.8％）與單人家電（21.8％）（表11）。
　值得注意的是，這其中存在顯著的世代斷層：20～29歲年輕人最想要生活便利服務（78.8％）與
足夠室內生活坪數（57.7％），相較於整體受訪者，分別高出20.3個百分點與30.6個百分點。年長
者與喪偶長輩，高達77.4％重視的是健康監測與緊急支援。
　在健康自理的前提下，受訪者對中老年長期獨居的接受度平均達6.77分（滿分10分），顯示社會
對老後獨居的排斥感降低。
　不過，若面臨「生活無法自理、需要他人協助」的失能階段，居住抉擇即出現轉變：46.6％受訪
者希望「搬到有生活照顧或醫療服務的住宅、社區或機構」；20％希望維持獨居並輔以家人或外部
照顧服務；另有15％期待「與朋友或年齡相近者共同居住」（表12）。特別是30～39歲族群中，有
25%選擇與同好或朋友「青銀共居、同齡共居」，相較於整體受訪者，高出一成，顯示青壯世代已
逐漸接受老後多元住居組成。

　在單棲時代，民眾的核心訴求已從情感陪伴，轉向現實風險防護。面對「小單位化」的結構轉型
，政府與社會必須建立完善制度、提供服務支持，每個人也應為自己擬定一份未來生存備忘錄，讓
單棲生活更從容自在。