【台灣新聞雲】記者黃文庭綜合報導
在快節奏的台北城市中，有多少人還能靜下心來，感受生活的細節？
今年32歲的南南，身兼跨國行銷，平日穿梭於全球市場、品牌策略之間，行程緊湊。但下班後，她選擇用筆寫下每日心情，透過旅行擁抱自然，在音樂中尋找共鳴，為日常注入溫度，寫下一首首屬於自己的生活詩篇。
用「暖心便籤」展開每一天
每天清晨六點半，當多數人還在睡夢中，南南已在窗邊靜坐，泡好咖啡，翻開筆記本，寫下一張「暖心便籤」。
「我喜歡早上寫些話，給自己，或寫給朋友。那是一種提醒，也是一種善意，希望彼此都能好好過今天。」南南說。
這個小小的儀式，她已經堅持了多年。收到南南便籤的朋友，常在忙碌生活裡感受到溫暖與鼓勵。
「相信今天會更好」、「記得愛自己一點」、「別讓壓力佔滿心靈」——一句句簡單的話語，承載著她的溫柔祝福。
用心感受台灣風景
談到生活中的放鬆方式，南南笑說自己疫情期間雖未能出國，卻愛上探索台灣本地風景。
最近，她與幾位好友一同登上陽明山，帶著相機與筆記本，將手機靜音。「陽明山上的每一處風景都值得細細品味。當陽光穿過霧氣落在青山上，真的會讓人忘掉煩惱。」她說。
旅行對南南而言，不只是轉換地點，更是一種心靈轉換。「我相信旅程無分遠近，心境到了，哪裡都能成為療癒的風景。」
在山間，她習慣寫下「自然筆記」，記錄當下的景色與心情。對她來說，這是和自己對話的重要時刻，也是生活的精神養分。
美食與深夜的自我獎賞時光
結束忙碌的工作後，南南有時會獨自開車前往信義區的小巷，尋找值得獎勵自己的美食。「工作真的會讓人累壞，有時候吃點好東西、走走路，是我紓壓的方式。」
她偏愛巷弄裡的小餐館，喜歡那種不被打擾的氛圍。有時是一碗牛肉麵，有時是一杯單品咖啡配甜點。「這樣的時光，讓我覺得自己是被好好對待的。」她說。
除了美食，南南也重視運動習慣，認為運動與流汗是最好的保養品與心理療癒。「我很相信運動的力量，除了健康，能讓心情整個轉換過來。」
每週三次健身或瑜珈，已是她生活中不可或缺的一部分。
音樂中的情感出口
音樂，也是南南生活裡的重要元素。她特別喜歡《明天會更好》這首歌，常在疲憊時播放。「有些歌詞彷彿寫進你心裡，會讓你覺得有人懂你，那種感覺特別療癒。」
未來，她希望有機會與朋友們一起參加大型演唱會，現場感受音樂的能量。「音樂有穿透力，能跨越壓力與疲憊，給人重新出發的勇氣。」
工作之外的生活哲學
儘管工作繁忙，南南始終堅持讓生活不失去溫度。「我相信，工作是為了更好的生活。生活，應該用來感受、成長與分享。」
她也鼓勵團隊夥伴為自己留白，擁有自己的興趣與熱情。「擁有生活感的人，才能有豐富的創意，這對行銷工作來說很重要。」
在南南眼中，人生不是只有KPI與數字，學會感受生活的美好，才是長久走下去的力量來源。
一位城市旅人的溫柔提案
訪談最後，南南輕聲說：「如果你來台北，我很樂意當你的導遊。」
熟悉城市每一個角落的她，喜歡分享陽明山的雲海、信義區隱藏版甜點、赤峰街的設計小店，或東區巷弄裡的咖啡館。
「城市裡有很多美好細節，只要你願意放慢腳步，去看、去聽，就能感受到。」她說。
從每日清晨的暖心便籤，到陽明山的自然筆記，從深夜的美食獎賞，到音樂裡的情感出口，南南用行動告訴我們：即使在城市的高壓節奏中，依然可以選擇過一種有溫度、有質感、有詩意的生活。
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