塘岐社協辦理「長者活力律動」活動 為長者打造健康老化樂活人生

［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導

塘岐社區發展協會於27日上午於北竿鄉塘岐老人活動中心辦理「長者活力律動－抗壓球有氧暨長者活躍老化宣導活動」，吸引許多長輩踴躍參與，現場氣氛熱絡歡樂。

活動開始前，安排量測血壓及體溫等健康服務，協助長者掌握自身健康狀況。隨後由專業老師帶領長輩們進行抗壓球有氧律動，大家跟隨音樂節奏舒展筋骨、活動身體，在輕鬆愉快的氛圍中享受運動樂趣。

活動過程中，老師也向長者宣導活躍老化及健康促進觀念，鼓勵養成規律運動與健康生活習慣，提升自我照顧能力與生活品質。

參與的長輩們個個精神飽滿、笑容滿面，展現滿滿活力，透過律動運動增進身體機能，也在互動交流中增添生活樂趣。塘岐社區發展協會表示，未來將持續辦理多元健康促進活動，陪伴長者走向健康、樂活、幸福的高齡生活。