照顧別人也別忘了自己！連江「心」情防潮「胃」你加油　陪照顧者喘口氣

［台灣新聞雲］記者 陳子榮/連江報導

連江縣衛生局辦理「『心』情防潮，『胃』你加油！」照顧者支持活動，透過講座、交流及養生料理等多元安排，讓平日肩負照顧責任的夥伴暫時卸下重擔，在輕鬆溫暖的氛圍中喘口氣、照顧自己。

活動期間，照顧者們齊聚交流，透過聆聽講座吸收實用資訊，也在品嚐養生料理的過程中，享受難得的放鬆時光。不同於平日忙於照顧家人的生活節奏，參與者能夠暫時將照顧工作放在一旁，與其他照顧者分享生活經驗，在彼此陪伴與支持下，重新整理自己的心情。

衛生局表示，照顧家人的道路就像馬祖潮濕多霧的天氣，難免有感到沉重、疲憊甚至喘不過氣的時刻，因此希望透過活動替照顧者的「心情防潮」，也藉由健康飲食為身體「胃你加油」，提醒照顧者在照顧家人的同時，也不要忘記關心自己的身心狀態。

活動現場笑聲與交流聲不斷，看見照顧者暫時放下日常壓力，臉上重新展現輕鬆笑容，也讓工作團隊感受到活動最重要的意義。主辦單位指出，照顧者長期付出往往不容易被看見，但每一份陪伴與堅持，都值得被肯定與支持。

講師也特別提醒照顧者：「照顧別人的同時，請千萬別忘了，你自己，也是需要被好好照顧的。」希望透過持續性的支持與陪伴，讓照顧者知道自己並不孤單，當累了、需要休息時，也可以尋求身邊資源與支持。